ケイシーは冷水を八℃としているが（同じく涼水を17〜30℃、微温湯を30〜35℃としている）、私は5〜13℃としておいたほうが好ましいと思う。冷水入浴は精力を引き出す働きをする。最初は一分半から始めて二分、三分と入浴時間をのぱしていく。
心臓を刺激し、呼吸、新陳代謝を活発にし、神経を爽快にする。
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