頭と首の体操（視力の改善に）ケイシー健康データーベース
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エドガー・ケイシーは、神経機能と頭と首への循環を改善するために特定の運動をしばしば勧めました。
ここに、「頭および首の体操(エドガー・ケイシー療法）」の単純な解説があります:
この[運動]を規則的にしてください、それを時々とるというのではなく、時々やめるというのでもなく、毎朝および各晩6か月の間この運動を規則的にしますと、私たちは多くの相違点を見い出すでしょう:
背中を丸めずまっすぐに座り、頭を前に3回、後ろに3回、左側3回、右側3回曲げ、次に、頭を左右に３回づつぐるっとまわしてください。
それをするときに急がず時間をかけてください。 そうすれば好結果を得るでしょう。 (3549-1)
この体操は頚椎、上部胸椎のゆがみ亜脱臼を改善するものです。
背中を曲げないのがポイントです。
首が硬く曲がらない人は、整骨をするほうがよい。無理にすると引き釣りが起こることがある。
店に来ていただくと、仕方を教えます。
当然マッサージオイル（ボデイビューティフルなど）を塗り体操するほうがいい結果が早く現れます。
また仙骨の調整も同時にするともっといい結果を生みます。
また、麻痺や手にしびれのある方は頚椎が圧迫を受けている場合がありますので検査を受けることを勧めます。
また健康食品ビルベリープラス、やギンコプラス４、田七なども役立つサプリメントです。
椎間板の磨り減り、頚椎関節の磨り減り、などがあるかたはグルコサミン＆コンドロイチンも役立つもののひとつです。